Дими Чолаков - Ментална Сила Коуч
Share on facebook
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Ментална Сила Коучинг

С Ментална Сила Коучинг постигате: Стабилизиране на увереността, Развиване на устойчив ум, Продуктивност и Мотивация, Постигане на цели и постоянство, Овладяване на стреса, Справяне с умствено претоварване, Разкриване на личния си потенциал, Преодоляване на трудности и провали, Развиване на отдаденост към дейността, Емоционална интелигентност.

350 лв.2 900 лв.

Изчистване

* Всички цени са в лева без ДДС

Описание

Ако искаме да имаме устойчив ум, който да ни дава възможност да постигаме целите си и разкрием потенциала си, имаме нужда да навлезем дълбоко в себе си за да открием скритите блокове които стоят на пътя ни. Напълни е нормално да преминаваме по този процес трудно защото част от нас е все още свързана със ограничаващите ни навици и вярвания.

Проблема тук е, че ги имаме от толкова дълго, че ни е трудно да ги пуснем. Истината е, че че в някакъв момент от живота ни точно тези навици и вярвания са ни помогнали да оцелеем и дори да успяваме. Но тук важи изключително много една от моите любими мисли на Маршал Голдсмит:

Задачата, която ще решаваме заедно е да открием тези вярвания и навици които не само, че вече не са ти полезни а и стоят на пътя на твоят просперитет и удовлетворение от живота.

Маршал Голдсмит казва:

“Каквото те е довело тук, няма да те отведе там”

Чрез използването на различни коучинг модели и инструменти ще поставим под съмнение някои от твоите перспективи и ще видим истината такава, каквато никой не иска да ти каже, което ще ти помогна да видиш себе си по обективно и цялостно.

Колкото по цялостно се виждаш толкова повече яснота ще имаш върху причините за твоите непродуктивни действия и бездействие, което ще ти даде повече свобода на избор за твоите последващи стъпки.

Сесия “Овладяване на Стреса"

1 сесия, времетраене на сесията: 60 до 120 минути

Тази сесия е за теб ако се чувстваш стресиран и имаш нужда да “излезеш за малко от главата си” и да видиш ситуацията си обективно. Като целта ти за сесията е, след нея да се чувстваш отново фокусиран и отдаден на заниманието си.

Какво представлява сесеята за овладяване на стреса

  • Моментите на претоварване са нормална част от живота и работата ни. Много научни изследвания показват, че стреса е един от важните фактори за поддържане на високо ниво на изпълнение и успех. Проблема идва, когато незнаем как да менажираме стреса, така че да не достига до ниво на дистрес.

    Най-често срещаните начини по които сме свикнали да се справяме със стреса са:

– Чрез приемането на храна или различни субстанции като цигари, алкохол и наркотици.

– Чрез изпълняването на определени дейности като секс, телевизия, порно или видеоигри.

Истината е, че до някаква степен тези методи работят, но тяхното влияние е краткосрочно, затова трябва да ги изпълняваме всекидневно, а много добре знаем какво може да бъде тяхното дългосрочно влияние.

Това, което ни е нужно е да погледнем на стреса под друг ъгъл, за да можем да открием по градивен начин да го менажираме, който да има положително влияние в дългосрочен план.

Какво ще постигнем в тази сесия

ПРИЧИНА

Първо ще открием каква е истинската причината за прекаления ти стрес.

СИЛА

Второ с използването на различни коучинг техники ще намалим интензитета му.

КОНТРОЛ

Трето ще изградим лично твой процес по който да знаеш как да посрещнеш подобно натоварване в бъдеще.

Пакет “Постоянство”

4 сесии, времетраене на една сесия: 60 до 90 минути, време за изразходване на пакета от 1 до 3 месеца

Този пакет е насочен към поддържането на високо ниво на изпълнение. В тези 4 сесии заедно ще идентифицираме причините, които те спират да го поддържаш и ще формулираме стратегия за осигуряването му.

Какво представлява пакет постоянство

Понякога справянето с моментно натоварване не е достатъчно за да успеем да си върнем и поддържаме високо ниво на изпълнение.
Причините се коренят в нашите автоматизирани умствени и поведенчески модели.

Тези модели са основната ни движещи сила за прогрес и промяна. Истината е, че повечето от тях са ни вменени много рано в живота от авторитетите по онова време – родители, учители, приятели и идоли, както и от средата и културата в която сме израснали. Страшното е, че много от тях сме ги приели просто защото са казани от някой авторитет.

Много от тях са имали позитивно въздействие в живота ни, някои от тях винаги са ни пречели, а трети са ни помагали в миналото но сега стоят на пътя на нашият прогрес.

В последните две групи се крият моделите, чието идентифициране и последващо трансформиране ще ни осигури постоянството, което търсим.

Какво ще постигнем

СЕСИЯ 1

В Сесия 1 ще разкрием, чрез използването на коучинг инструменти, някои от моделите, които стоят на пътя на твоето постоянство.

СЕСИЯ 2 и 3

В Сесия 2 и 3 ще минем през процеси и коучинг похвати, с които да стартираме трансформацията на тези деструктивни модели.

СЕСИЯ 4

В Сесия 4 ще създадем твоя лична стратегия, която да използваш за последваща работа върху деструктивните ти модели.

Пакет “Ментална сила”

12 сесии, времетраене на една сесия: 60 до 90 минути, време за изразходване на пакета от 3 до 6 месеца

Този пакет е насочен към постигането на баланс между твоят просперитет и удовлетворението ти от живота. За да постигнем този баланс ще се фокусираме върху изясняване и подсилване на компонентите на твоята ментална сила. Финалната цел ще е да имаш дневна подходяща за теб рутина, както и процеси , които да осигуряват поддържането на менталната ти сила.

Какво представлява пакет ментална сила

Трансформирането на деструктивните ни модели може да повиши значително нашето постоянство. Постигането на постоянно високо ниво може да е нашата цел, но защо я имаме? Причините в много случаи са две: искаме да просперираме и да се
чувстваме удовлетворени от това което вършим.

За да балансираме нашият просперитет и удовлетворение от живота, се фокусираме върху изясняване и подсилване на компонентите на нашата ментална сила:

– Увереност
– Отдаденост
– Постоянство
– Комфорт в дискомфорта

, както и върху натрупващият ефект всеки от тези параметри има върху другите три.

Колкото по силен става умът ни, толкова по бързо се справяме с моментните натоварвания, което ни помага да се отпуснем и да се отдадем на момента. Колкото повече се отдадем на момента, толкова повече личен потенциал ще имаме на разположение, което ще подсигури постоянно високо ниво на изпълнение. Точно това постоянство неминуемо ни довежда до просперитета, който търсим.

СЕСИИ 1, 2, 3

Сесии 1,2 и 3 са с фокус върху развиването на твоята лична увереност, чрез първо осъзнаване на сегашният ти начин на самооценка и второ трансформирането му по такъв начин, за да не зависи от мнението на другите хора.

СЕСИИ 4, 5, 6

Сесии 4,5 и 6 са с фокус върху твоята отдаденост. Тук ще започнем с нещата на които си отдаден и защо си отдаден на тях. Ще намерим причините, които те карат да си отдаден, и ще премахнем отдадености които идват от страх, и ще подсилим такива, които са основани на съзнателен избор.

СЕСИИ 7, 8, 9

Сесии 7,8 и 9 са с фокус върху твоето постоянство. Ще разберем кои са факторите, които осигуряват твоето постоянство, и ще създадем навици, които да ги осигурят.

СЕСИИ 10, 11, 12

Сесии 10,11 и 12 са с фокус върху преместването на твоята перспектива от "дискомфорта е проблем” до “дискомфорта ми дава възможност за растеж”. Ще създадем система чрез която да посрещаш дискомфорта в живота ти.

Дими Чолаков - Коуч

Димитър Чолаков

За мен

Посветил съм последните 10 години от живота си да изучавам, практикувам и коучвам в областта – Ментална Сила.

Акредитиран съм от Маждународната Коучинг Асоциация(ICF) като съм завършил една от най-изявените Коучинг Академии в света IPEC, която е специализирана в Лайф и Корпоративен коучинг. Освен, че съм акредитиран като Професионален Коуч, имам и сертификат за Мастър практик на ELI(Energy Leaadership Index) от същата академия – това е индекс, който успешно описва нашите доминиращи модели на мислене и поведение(в нормални условия и в условия на стрес).

Други курсове които съм завършил са психодрама, курс по мениджмънт на гнева, курс по медитация, както и съм бил част от трейнингите на едни от най-влиятелните представители на коучинг индустрията като Тони Робинс и Мирзакарим Норбеков.

Имам над 5 години опит като коуч, трейнър и лектор, като съм главен трейнър към една от най прогресиращите Академии за Личностно развитие и Бизнес в България – Leader Academy. Преди да се занимавам с коучинг съм завършил Икономика на търговията в Икономически университет-Варна, впоследствие съм работил като Мениджър продажби в сектор Студенски бригади.

Специализирал съм се в индивидиалния коучинг като клиентите ми са основно предприемачи и мениджъри. Работя също с малки екипи до 10 човека, като в портфолиото си имам както големи компанни като CENTRICA, така и стартиращи компании до 10-15 човека.

Допълнителна информация

Изпълнител

Работен Език

,

Услуги

Овладяване на Стреса – 60-120мин, Пакет ПОСТОЯНСТВО – 4 сесии по 60-90мин, Пакет МЕНТАЛНА СИЛА – 12 сесии по 60-90мин

Защо да изберете PortaBiZ.pro

Share on facebook
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Фокусирано съдържание

Изберете точно това, от което имате нужда и веднага ще видите обхвата и цената на избрания продукт.

Проверени изпълнители

PortaBiZ.PRO гарантира, че ще получите желаната услуга, защото проверяваме всяка обява в платформата.

Възложителят оценява

Рейтингът на всяка обява в PortaBiZ.PRO се образува от обратната връзка, на тези които вече са я получили.

Без риск за парите

PortaBiZ.PRO връща 100% от преведената сума, в случай, че не получите услугата по вина на изпълнителя.

Винаги достъпни

Направете избора си в PortaBiZ.PRO по всяко време от компютър, таблет или смартфон докато чакате за среща или си пиете кафето.

Удобно плащане

Избегнете банките, платежните и чакането. С PortaBiZ.PRO плащате с карта и получавате всичко веднага.